E DISTANCIA DI EHERCICIO DEN AIRE LIBER
Manera cu e autoridadnan concerni a informa caba, cu e distancia social di por lo menos un meter y mey ta sirbi como un manera efectivo pa evita e...
STRESS Y BURNOUT
Caregivers of cuidado informal ta e personanan clave den e bida di sea
un baby, mucha of tambe persona di edad, cu ta depende riba e cuido, atencion y
sosten di...
SALUD FISICO Y MENTAL
Bo ta na cas sin por bay gym durante e
crisis aki di coronavirus COVID-19 pa cuida bo salud y di otro persona, sin
embargo bo por mantene bo mes fit
siguiendo...
RECETA YEN DI PROTEINA
E
receta aki tin e podernan terapeutico y ta contene proteina y chia seeds,
pero su magia ta den e mix di gut-friendly fiber, probiotics y prebiotics. E receta aki ta...
SALUD
Haya un bon drumimento anochi ta esencial pa un curpa
saludabel. Falta di soño ta conduci na hopi problema di salud, manera;
hipertension, depresion, bira malo, sinti debil, nerviosismo of poco...
ALGUN COS EFECTIVO PA BAHA PESO DURANTE ANOCHI Y LANTA CU BARIGA PLAT
Si bo ta pasa parti di dia sinta na bo trabou, no tin tempo pa haci ehercicio y bo ta desea di cuida bo figura, nos ta bisa bo...
SALUD Y DIETA
Cana ta un actividad asina cotidiano cu ta subestima su beneficionan pa salud, specialmente si nan ta constante y intenso, manera: mehora bo capacidad respiratorio, reduci e problemanan cardiovascular,...
AWA DI CANELA PA KIMA VET
Si bo a cansa di awa cu lamunchi, varia bo awa agregando canela. Canela ta evita e acumulacion di vet y por contribui na elimina e bariga, si mescl’e...
5 FORMA DI LAGA CABEY CRECE SEGUN E DERMATOLOGONAN
Segun e datonan di un estudio publica pa Universidad of California na Los Angeles, algo indispensabel pa e cabey crece, ta e nutrientenan. Banda di esey tin otro bon...
4 ALIMENTO CU TA DESTRUI COLAGENO RIBA BO CARA Y TA RESALTA PLOOI
Ta berdad cu ta existi cierto grado di bira bieu, cu nos no por evita. Pero nos por disminuie den gran parti, prestando atencion na e alimentonan, cu nos...
